炎热的暑假，去哪儿消暑纳凉？海南岛最西部的东方市是一个不错的选择。
或许有人会有疑问：西部不是很热么？实际上，东方市有着非常丰富的避暑资源。
西部沿海，有着长达128.4公里海岸线，以及七港八湾；东部山区，分布着众多烟波浩渺的水库及茂密的热带雨林。此外，东方还有岛内最大的坡鹿保护区。
暑假带着孩子玩转东方，大致有三种类型的目的地，一是亲水游，以鱼鳞洲和中山瀑布为代表，踏浪戏水，溯溪观瀑，乐享清凉；二是登山游，以俄贤岭为代表，丛林醉氧，山洞探险，其乐无穷；三是科普游，以大田坡鹿自然保护区为代表，与坡鹿亲密接触，感受神奇大自然。
亲水游：踏浪鱼鳞洲 观瀑中沙村
鱼鳞洲是东方市最著名的风景名胜之一。这处位于西南郊的海角，是琼岛陆地的最西端。每天，游人慕名而来，在这里畅游、戏水、听涛、垂钓，各得其乐。
夕阳西下的时候，躺在沙滩上听涛，是一种不可多得的享受。涛声如沉雷，够气势却不骇人，仿佛巨人的鼾声，而阵阵海风则如鼻息，让闭目聆听的游人几乎入梦。而此时登临鱼鳞洲灯塔，迷人的风车海岸尽收眼底，壮丽的海上日落也摄人心魄。
沙滩是孩童的乐园。鱼鳞洲的沙滩颇具特色，近岸处是粗糙的石砾，光着脚丫走在上面，就像做了一次足底按摩，近水处则是细沙，夹杂着一颗颗珠圆玉润的石子。在沙滩上拾贝壳、奔跑，或者筑各种“城堡”，是孩子们的最爱。
和鱼鳞洲相比，中沙瀑布则是东方一处鲜为人知的山水秘境。
越山岭，缘溪行，于巨石上跳跃腾挪，去探寻中山瀑布“天水奇观”，尽管身体疲乏，但心灵熨帖。特别是抵达中沙大瀑布时，落差约百米的水瀑如一条银练从天而降，水声响彻山谷，有一种震撼人心的美。站在瀑布下的深潭边，飞溅的水珠在山风的吹拂下扑面而来，凉意沁人心脾，一路跋涉的疲惫顿时消失殆尽。
登山游：醉氧俄贤岭 探幽俄娘洞
东方市东河镇大广坝水库上游，有一座仿佛凭空生出的高山——俄贤岭。此山壁立千仞，难以攀援，其间怪石嶙峋，草木葳蕤，流水潺潺，有着“海南第一仙山”美誉。山中有洞，曰俄娘洞，深不可测，其间洞厅宽敞、怪石遍地，吸引着无数人前来探幽览胜。
俄贤岭海拔1230米，是海南罕见、保存完好的喀斯特地貌原始热带雨林。沿登山道拾阶而上，两旁尽是奇花异草，翩跹彩蝶。方入登山口，便听到一阵接一阵的蝉噪，以及鸟雀啁啾、唧唧虫鸣，使得这深山密林更显幽静。
山道百步九折，往往不见人影，但闻人声。不知从哪流出的山溪，忽而聚集成潭，忽而又消失不见，但淙淙水声不绝于耳。登山疲乏，掬一捧甘洌泉水洗脸，顿感神清气爽。溪水清澈见底，有山蟹、山螺栖身其间。
经过约莫1小时艰苦跋涉，登山道走到尽头，俄娘洞终于到了。俄娘洞口径不过两米，很不起眼，步入其中却发现别有洞天。因尚未开发，此洞黢黑一片，须携带照明工具方可入内。
俄娘洞是石灰岩溶洞，深不可测、岔道繁多，其间多钟乳石、石笋、石柱等，形状各异、千姿百态。
科普游：大田追坡鹿 嗒隆骑骏马
暑假游东方，海南大田国家级自然保护区不能错过。这里是国家Ⅰ级重点保护野生动物海南坡鹿的家园，也是难得的科普教育、亲子观光场所。参观保护区，不仅可以详细了解坡鹿保护相关知识，更可近距离与坡鹿亲密接触。
大田保护区内的野生动植物资源丰富，除海南坡鹿外，还有鸟类79种、鱼类8种、昆虫类111种、兽类36种、两栖类11种、爬行类18种、维管束植物602种。国家Ⅰ级保护动物除海南坡鹿外，还有蟒蛇、黑鹳。较常见的动物有野猪、赤麂、海南兔和原鸡等。
除了大田坡鹿保护区外，位于大田镇月大村的嗒隆风情文化旅游区也值得一去。这里不仅有芒果、香蕉等各类水果可供游客采摘，还可开展真人CS、骑行、垂钓、露营等活动。此外，嗒隆还有自己的跑马场，饲养着骏马、骡子和毛驴，游客可以骑马体验。
